명상

고등학생의 스트레스 관리 방법 현대 사회에서 고등학생들은 학업, 입시, 친구 관계 등 여러 가지로 스트레스를 받는 상황에 처해 있습니다. 이러한 스트레스는 학생들의 정신 건강뿐 아니라 전반적인 삶의 질에도 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에, 효과적인 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이 글에서는 고등학생들이 활용할 수 있는 다양한 스트레스 관리 기법을 살펴보겠습니다. 1. 명상과 호흡 … Read more